Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
«В процессе работы с пациентами я столкнулась с таким моментом, что очень много людей неправильно дышат, неправильно глотают, неправильно жуют, делают неосознанные движения, не контролируют движения своего тела … Это привело меня к мысли, что нужно создать такой семинар, в котором можно показать, что такое физиологическое дыхание, как правильно глотать, какую пищу лучше употреблять, как правильно делать гимнастику — движения, которые бы не занимали много времени в ритме нашего города, а делались бы 5 — 7 минут ежедневно, но давали бы очень много здоровья и полноценного качества жизни!»- Шахноза УСМАНОВА (MD, DO)
К остеопату Шахнозе УСМАНОВОЙ (MD, DO) обращаются пациенты с различными вопросами о проблемах, которые не дают им полноценно жить: боли в различных участках тела, проблемы со сном, психологический дискомфорт, проблемы с пищеварением, с весом, с дыханием, аллергии, предродовые и постродовые осложнения. Ответы на эти вопросы натолкнули доктора на мысль, что многие люди просто не умеют обращаться со своим телом.
Так родилась идея о предстоящем семинаре — ГИГИЕНА ЖИЗНИ!
Изучение всевозможных источников литературы и многолетний опыт работы врачом и участие в ежегодных семинарах, научных конференциях и регулярная остеопатическая учеба легли в основу этого семинара.
Однодневный курс, который обратит ваше внимание на элементарные вещи, которые улучшат КАЧЕСТВО вашей жизни: правильные стереотипы движения, простые и понятные упражнения, необходимые, чтобы снять стресс и усталость тела, правила питания, не навязанные модной тенденцией, а отвечающие потребностям вашего организма; техники дыхания, которые также будут полезны вашему телу.
Цель курса- донести до слушателя правила дыхания, физиологического жевания и глотания, основы питания, физиологические стереотипы движения.
Задача: выработать правильные здоровые привычки, улучшающие качество жизни человека, этот курс даст ответы на вопросы, как предотвратить многие заболевания.
План:
Дыхание:
Что это такое?
основы физиологического дыхания
нарушения функций дыхания
к чему приводит нарушение дыхания
практические навыки по обучению правильного дыхания
Жевание и глотание:
физиологическое и неправильное
строение жевательного аппарата
типы жевания и глотания
практические навыки по формированию правильного жевания и глотания
Питание:
виды питания
что такое диета
основы правильного питания
кто мы? хищники или травоядные
Движение:
что такое «стереотип» движения
вредные привычки
взаимосвязь движения мышцы/кости и работа мозга
упражнения, улучшающие стереотип движения.